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媒体报道|睡觉流口水或是疾病惹的祸

作品来源: 阅读次数: 发表时间:2018-08-27 12:31:00

      导语:很多人都有过一觉醒来,枕头被口水浸湿的经历。然而,睡觉流口水,有可能是身体在给你发出信号。近日,《郑州日报》记者采访了我院营养科主任袁双凤,为大家详细解读“睡觉流口水”的问题。
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      健康关注:对于成年人而言,睡觉流口水并不少见,但是大家并不以为意,往往认为”流哈喇子”与健康没有关联。其实,成年人睡觉流口水可能预示着一些身体疾病。
      本期专家:袁双凤 ManBetX最新app营养科主任
      真相探索:正常情况下,成年人睡着后是不会流口水的,如果经常出现此现象,要考虑流口水的原因,检查机体各方面是否存在健康隐患。
      一般而言,成年人睡觉流口水的常见原因是晚餐吃得油腻过饱,让胃部压力增加,导致胃肠道蠕动变缓,就容易流口水,饭后直接睡觉也容易引起流口水,建议间隔20-30分钟再睡觉,因为胃肠道消化排空需要时间,餐后间隔一会,不至于增加胃肠道负担。还有就是睡姿问题,睡姿不当也容易引起流口水,比如说趴在桌子上睡或者侧卧位睡觉等。这种情况,建议大家及时调整睡姿就好。
      不过,这些常见原因并不会导致经常流口水。如果经常流口水,则要考虑是否出现以下几种健康问题:
      一是消化系统疾病。比如有慢性胃炎、食管反流病症的成年人,发生流口水的几率就更大一些。
      二是牙齿畸形。牙齿畸形导致睡觉流口水的占绝大多数。不少爱流口水的人是因为其牙齿向前突出较为明显,在睡着时嘴唇不能完全覆盖门牙,所以引发睡觉流口水。
      三是调节障碍。正常人唾液分泌量的多少主要是靠神经反射来调节,如果神经调节出现障碍,就会导致大脑发出错误信号,造成唾液分泌增加,从而引发睡觉流口水。
      四是口腔不洁。如果在睡觉之前没有刷牙的习惯,就会造成牙齿缝隙及牙齿表面有食物残渣的堆积,引发细菌在口腔大量繁殖,唾液分泌量的增多,容易引发睡觉流口水。
      那么,睡觉流口水怎么办?该如何预防?建议大家注意保持口腔清洁,养成早晚刷牙的习惯,注意饭后要漱口,以保证口腔的清洁卫生,防止口腔内食物残渣的堆积,引发唾液的分泌量加大。同时,注意治疗口腔疾病,如果患有龋齿、牙周炎、牙龈炎、疱疹性口炎、口腔溃疡等口腔疾病,要到正规的牙科医院进行检查治疗,消除口腔疾患,缓解睡觉流口水的症状。
      结论
      成年人睡觉流口水应当心健康出现“小问题”,建议及时检查口腔、肠胃健康。
      科普延伸:在营养学方面,建议大家科学合理饮食,不能吃饭后立即倒头就睡,饭后要适当地运动再上床睡觉,尽量控制晚饭的食量,不要吃得过饱,少吃油腻的、不易消化的食物。在睡觉时,尽量不要趴着睡,要尽可能地平躺,保持良好睡姿,尽可能地减少对口腔的不良刺激,缓解睡觉流口水现象的发生。