国家基本药物制度知多少
一、初步认识国家基本药物制度 1.基本药物的由来是什么? 1977年,世界卫生组织(WHO)首次提出来了基本药物的理念,把基本药物定义为最重要的,基本的,不可缺少的,满足人民所必需的药品,公平可及,安全有效,合理使用是基本药物的三个基本目标....
晚上几点睡觉才是最健康的？
正常睡眠是由深睡眠和浅睡眠构成，两者交替泛起，只有深睡眠才是有效睡眠，对消除疲惫、恢复体力起到重要作用，但它在逐日夜的总睡眠时间里，仅占15%左右。人在夜间0点—4点之间轻易获得深睡眠，正常成年人，一般在入睡60分钟后才会进入第一次深睡眠...
秋冬季养生五个小常识
随着天气转冷，冬季已经来临。秋冬季是人抵抗力差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季该如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！ 1、 注意多喝水 干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸...
光线性皮肤病相关知识及防晒品的选用原则
光线性皮肤病是指受光线照射后引起的急慢性损伤（如日晒伤、光老化或皮肤癌等），临床上狭义指人们接受了过强的光能作用或由于机体本身对光线的刺激耐受能力低下所引起的疾病，广义指光线可以促发或加重某些皮肤病的发生、发展过程。其主要由...
